Cette technique consiste à masser les points d’acupuncture à l'aide des doigts ou des mains. Elle sert à soulager rapidement les maux physiques ou émotionnels, comme la douleur, la fatigue, les maux de têtes ou de dos, le stress, les allergies et les problèmes circulatoires.

Ce massage s’exerce par des pressions et cherche à calmer par le toucher. Ce qui différencie l’Amma des autres techniques plus générales, c'est qu'il n'utilise pas d'huile de massage. Le contact se fait à travers un drap ou des vêtements et non directement sur la peau.

Le massage Amma est basé sur les principes de la médecine chinoise et cherche à balancer le yin et le yang ainsi que tous les canaux énergétiques à l'intérieur du corps. Le thérapeute effectue des pressions directes sur un grand nombre de points d'acupuncture situés sur le corps. Ses techniques comportent d'abondantes manipulations, des mouvements et des percussions sophistiqués.

Ce type de massage est un mariage entre le suédois et l'Esaelen. Le but est de reprendre contact avec le corps et ses émotions et d'atteindre l'état de détente et d'abandon favorisant l'harmonie entre le corps, les émotions, le mental et le plan spirituel. Le massage californien aide à un meilleur équilibre intérieur et active la circulation sanguine et énergétique. Il procure une grande détente en débloquant les nœuds et tensions.

Basé sur une suite de manœuvres définies, le massage californien se distingue par ses longs mouvements enveloppants et fluides. On y retrouve : les foulages, les pétrissages et les rotations frictions qui permettent l’oxygénation et le soulagement de tensions profondes, ainsi que les effleurages et les pressions glissées qui favorisent l’activation de la circulation des fluides.

C’est avec des mains souples, en utilisant adéquatement le poids de son corps et sa respiration, que le thérapeute invite le receveur à l’abandon, au relâchement musculaire et à la redécouverte sensorielle. Les manœuvres de rythme et de profondeur variables, sont appliquées directement sur la peau avec de l’huile.

La particularité du massage coréen est de n'utiliser quasi essentiellement qu'un type de manœuvre appelée "vibration". Le procédé se déroule en deux phases : l'une active où le client est "secouée" et l'autre passive où le client intègre les sensations sans qu'il n'y ait aucun contact extérieur.

Le but de la vibration est de produire une ondulation "naturelle" du corps du client et de conserver cette ondulation assez longtemps pour que le cerveau en crée une persistance. C'est ainsi que durant la phase passive, le client ressent fortement une "ondulation" provenant de son cerveau : c'est une phase exaltante et très relaxante.

Le client est allongé au sol sans oreiller et sans entrave. Il s'agit alors d'attraper le membre fermement sans le serrer trop, de l'étirer quelque peu et, tout en conservant ce petit étirement qui décoapte toutes les articulations, de secouer le membre de haut en bas d'une amplitude relativement faible et à une vitesse moyenne durant au moins 1 minute 30 secondes. C'est la phase active. S'ensuit la phase passive où l'on arrête quasi brusquement la vibration coréenne du bras et étire ce dernier durant une petite seconde de manière un peu plus accentuée tout en l'élevant à une hauteur d'environ 15 centimètres du sol. Puis on lâche le membre pour qu'il percute le sol.

Le plus souvent, au moins trois cycles identiques sont nécessaires.

C'est une technique spécifique de massage manuel de la lymphe et du liquide interstitiel. La lymphe circule dans les vaisseaux lymphatiques et les ganglions qui servent de filtre pour les substances toxiques contenues dans notre corps. Le liquide interstitiel est le bain dans lequel la plupart de nos cellules flottent. Ce liquide, quand il arrive aux cellules, contient la nourriture nécessaire pour les alimenter; et lorsqu’il quitte les cellules, il les libère de leurs déchets.

Le drainage lymphatique est reconnu pour ses nombreux bienfaits. Cette méthode s’applique par de doux mouvements directionnels de pompage rythmé afin de permettre la stimulation et la circulation de la lymphe dans le corps. Cette dernière circule principalement grâce aux contractions musculaires occasionnées par les mouvements. Lorsque la circulation de la lymphe dans les vaisseaux lymphatiques est déficiente, le corps s’affaiblit et s’intoxique, ce qui entraîne divers problèmes de santé.

Le système lymphatique agit comme défenseur de l’organisme et permet de désintoxiquer l’organisme tout en renforçant le système immunitaire. Cette approche peut être combinée avec l’utilisation d’appareils de pressothérapie, ce qui permet d’exercer une pression simultanée à divers endroits.

C'est une approche psychocorporelle avec huile qui se veut douce, intuitive et qui met l’accent sur les mémoires corporelles afin d’amener le client à établir une relation plus saine entre lui-même, son corps et son environnement. C'est un massage lent, doux, basé sur l'intuition.

Le Gua Sha est une technique ancestrale de médecine chinoise utilisant un outil plat (pierre, corne) pour frotter la peau. Cela stimule la circulation sanguine et lymphatique, soulage les tensions musculaires, détoxifie et illumine le teint du visage ou du corps.

La technique crée des rougeurs temporaires, appelées des pétéchies, pour favoriser la régénération tissulaire et un aspect plus sculpté et détendu, mais elle doit être fait avec une pression légère à moyenne pour éviter les ecchymoses. 

Les bienfaits principaux de la technique sont la stimulation de la circulation sanguine, le soulagement des tensions musculaires, l'amélioration de la peau ainsi que la détoxification.

Lorsqu'appliquée, elle active le flux sanguin qui réduit les gonflements et les toxines. Puis, elle relâche les muscles noués dans le dos, le cou, les épaules et le visage. Elle donne un teint plus éclatant, affiné et tonifié, et réduit poches et cernes.  Finalement, elle aide à éliminer les fluides stagnants et déchets.

La kinésithérapie vise le retour vers le mouvement. Les outils qu’elle utilise sont simples et efficaces : le massage et les mobilisations passives, actives ou contrariées.

La séance débute par un massage des diverses structures en fonction de l’effet recherché. Le travail peut s’effectuer sur la peau, les muscles et les tendons, de même que sur les ligaments afin d’aider le client à retrouver la liberté de mouvement dans la plus grande amplitude possible. Puis, les mobilisations passives permettent le retour vers un mouvement libre et sans douleur.

Au besoin, des exercices, c’est-à-dire des mobilisations actives ou contrariées, lorsqu’ils sont faits avec des poids, seront suggérés dans un but préventif et de suivi au traitement. L’objectif final étant toujours le même : l’autonomie du client.

Massage effectué principalement avec les avant-bras, pour favoriser l’équilibre et la bonne circulation des humeurs. Il met également le corps en mouvement (étirements, rotations) pour débloquer les énergies en travaillant avec les quatre éléments : l'eau, l'air, le feu et la terre.

La chaleur des pierres permet d'offrir un contraste thermique sur le corps. Les pierres sont parfois enduites d’une huile de massage afin de favoriser la fluidité du geste et réduire le frottement. Les pierres offrent plus de chaleur que ne peut le faire la main et contribuent ainsi à la vasodilatation des tissus. La chaleur permet aussi de détendre les muscles et les tensions naturelles du corps.

La polarité vise à harmoniser l’énergie vitale dans l’organisme pour préserver ou améliorer la santé. En renforçant l’énergie du corps et le lien corps-esprit. Cette thérapie prétend tirer profit des forces naturelles d’autoguérison présentes dans tout être humain. De prime abord, elle peut donner l’impression d’un massage très délicat. L’intervenant en polarité ne cherche pas à transmettre à son patient une énergie extérieure, son action vise plutôt à rééquilibrer ou à remettre en action l’énergie de son client.

En fonction des circuits énergétiques qu’il désire réharmoniser, le praticien place simplement ses mains sur des endroits précis du corps ou y exerce de légères pressions. Différents protocoles et chartes permettent de déterminer sur quels circuits travailler, en fonction des buts recherchés. Le thérapeute demeure constamment centré, non directif et empathique.

Les touchers sont des contacts très doux sur le corps : le thérapeute place toujours ses deux mains, l'une sur un pôle négatif et l'autre sur un pôle positif ou neutre. Il attend que l'énergie se remette en mouvement et lorsque le flux vital coule normalement, il passe à la position suivante. La polarité est également accessible à tous par le biais de l'autopolarité.

La réflexologie est une technique manuelle douce qui part du principe que nos pieds et nos mains constituent des représentations miroir de notre corps.

L’approche vise à appliquer des pressions sur des points réflexes des pieds (réflexologie plantaire) et des mains (réflexologie palmaire) dans le but d’activer les processus d’autoguérison de l’organisme et ainsi favoriser le retour de celui-ci vers un état d’équilibre.

Le fascia est le tissu conjonctif flexible qui entoure les muscles ainsi que d'autres parties du corps.

Au cours d'un relâchement myofascial, le massothérapeute localise des adhérences et applique une douce pression glissée pour étirer les tissus dans le sens de l'adhérence. L'étirement et la chaleur que communiquent les mains du praticien contribuent à assouplir la consistance des tissus fasciaux.

Par des pressions plus ou moins fortes faites surtout avec les pouces, mais aussi avec les coudes et les pieds, le thérapeute en Shiatsu s’attarde sur les méridiens et les points d’énergie situés sous la peau ou dans les muscles.

Traditionnellement, le shiatsu s’exécute au sol sur un client vêtu sans huile. Le thérapeute effectue des manœuvres spécifiques pour diriger l’énergie. Les pressions se font perpendiculairement au corps et se font dans la phase expiratoire de la respiration alors que le corps se détend. En plus des pressions, il utilise des étirements, des mobilisations articulaires et d’autres manœuvres qu’on retrouve quelquefois dans d’autres types de massage.

Le massage sportif aide les athlètes à s'entraîner et à améliorer leurs performances en prévenant la douleur et les risques de blessures, mais il peut être aussi bénéfique pour tout type de personne.

Le massothérapeute allie différentes manipulations classiques du massage suédois à la compression, l'acupression, la friction transversale des fibres, la mobilisation articulaire, l'hydrothérapie et la cryothérapie (massage utilisant un froid intense) pour répondre aux besoins des athlètes de haut niveau et des passionnés du conditionnement physique.

C'est le plus connu des massages à l'huile. Le massage suédois est très versatile : il peut être relaxant ou thérapeutique. C'est un enchaînement de manœuvres dynamiques appliquées, avec fermeté et douceur, sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués. Ce massage a trois techniques qui lui sont propre : l'effleurage, le foulage et le pétrissage.

La règle de base est de toujours ramener le sang vers le cœur, c'est-à-dire dans le sens des aiguilles d'une montre. Le thérapeute en suédois se reconnaît par sa capacité à suivre la respiration, les pressions régulières de ses mains contre le corps, la continuité du massage et sa capacité à envelopper le corps.

Le massage est donné sur une table de massage. Le massothérapeute débute toujours son massage en douceur et le terminera également en douceur. C'est une approche dynamique et directive. Le massage se finalise habituellement par un temps de repos. Le client peut alors goûter les bienfaits des manœuvres énergétiques du massage suédois.

C'est une technique de massage globale dans laquelle on trouve des étirements passifs, des points de pressions sur les méridiens thaï et également des compressions sur la musculature. Le massage thaïlandais allie les positions du yoga, la spiritualité et la méditation ainsi que les bienfaits du toucher thérapeutique par le massage. Il aide aussi à libérer les tensions musculaires et les blocages énergétiques, et redonne au corps souplesse et mobilité. L’effet relaxant du massage thaïlandais apaise le mental et induit un état de bien-être général, autant physique que spirituel.

Il se pratique la plupart du temps sur un matelas au sol et le massage se donne par-dessus les vêtements. Le massage thaïlandais se distingue par trois caractéristiques : les étirements basés sur une approche yogique, le travail énergétique pratiqué avec les paumes et les pouces, mais parfois aussi avec les bras, avant-bras, coudes et pieds ainsi que la méditation.

Il s’agit de se recentrer sur soi par la pratique du yoga, mais les postures et les mouvements sont prodigués par le thérapeute tout en respectant la flexibilité et le rythme de chacun.

Le Trager est un système d’exploration et de rééducation par le mouvement. Il se caractérise par des mouvements souples et rythmés composés de bercements, de vibrations et d’élongations. Le fondement de cet approche est un état méditatif, un état de calme et de paix que le thérapeute transmet à son client.

Une séance de Trager comporte deux aspects : le travail effectué sur table et l’apprentissage de mouvements simples que le thérapeute enseigne au client.

Les Points Déclencheurs ("Trigger Points") sont des points de tension à l’intérieur de tissu musculaire. Ces points sensibles à la palpation peuvent entraîner la contracture du muscle tout entier et cela provoque de fortes douleurs. Les douleurs sont situées souvent à une certaine distance du point gâchette.

Pour éliminer les points déclencheurs, on exerce une pression assez forte sur ces zones. Cette méthode est très efficace et peut aider à éliminer les douleurs articulaires, les tensions et les douleurs musculaires, et améliorer la capacité des mouvements.

La vacuothérapie, aussi connue sous les noms de massage aux ventouses ou "cupping", repose sur l'application de ventouses  dans le but de créer une aspiration ciblée sur la peau.

Cette technique vise donc à stimuler la ciculation sanguine et lymphatique, tout en apportant de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.

La vacuothérapie repose sur le principe de la pression négative. En effet, lorsqu'une ventouse est appliquée sur la peau, elle soulève les tissus sous-jacents, favorisant ainsi plusieurs processus bénéfiques : La stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, la relaxation musculaire ainsi que la décongestion tissulaire.

L'aspiration créée aide à éliminer les toxines et améliorer la fluidité des liquides corporels, ce qui peut réduire l'inflammation et favoriser la regénération des tissus.

En relâchant les tensions, la vacuothérapie peut soulager les douleurs musculaires et favoriser une détente profonde.

Cette technique peut aussi aider à réduire l'enflure et relâcher les zones contractées, particulièrement utiles pour les muscles surmenés ou les douleurs chroniques.vacuothérapie repose sur le principe de la pression né